آسیب روانی

تجربه تروما می‌تواند یک رویداد تغییر‌دهنده زندگی برای کودک باشد و بر رفاه احساسی، شناختی و جسمانی او تأثیر بگذارد. تجربه‌های تروماتیک مانند سوءاستفاده، تصادفات، از دست دادن عزیزان یا شاهد بودن خشونت، ممکن است کودکان را دچار احساس سردرگمی، ترس و ناتوانی در پردازش احساساتشان کند. شیوا موفقیان، روان‌درمانگر باتجربه، بازی‌درمانگر و لایف کوچ، متخصص در کمک به کودکان و خانواده‌ها برای بهبود از تروما است. با بیش از ۱۵ سال تجربه در سلامت روان کودکان و نوجوانان، شیوا از رویکردی مبتنی بر تروما استفاده می‌کند تا محیطی امن و حمایتی برای بهبود ایجاد کند.

تأثیر تروما بر کودک ممکن است به صورت اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب، تغییرات رفتاری و دشواری در ایجاد روابط اعتمادآمیز ظاهر شود. کار شیوا با ایجاد فضایی امن آغاز می‌شود که در آن کودک احساس امنیت و احترام کند. این امر ضروری است، زیرا حس امنیت اغلب پس از یک تجربه تروماتیک مختل می‌شود. در این فضا، شیوا به آرامی کودک را راهنمایی می‌کند تا احساسات و خاطرات خود را بدون ترس از قضاوت یا تجربه مجدد تروما بیان کند.

بازی‌درمانی یکی از تکنیک‌های پایه‌ای است که شیوا برای کمک به کودکان در پردازش تروما به کار می‌گیرد. از آنجا که کودکان اغلب در بیان کلامی احساسات خود مشکل دارند، بازی‌درمانی راهی جایگزین برای ارتباط برقرار کردن به آنها ارائه می‌دهد. از طریق بازی، کودکان می‌توانند تجربیات و احساسات خود را به صورت نمادین بیان کرده و معنای آنچه برایشان رخ داده را درک کنند. شیوا از بازی‌درمانی برای مشاهده رفتارهای کودک، درک تأثیر تروما و شناسایی زمینه‌هایی که نیاز به مداخله دارند، استفاده می‌کند. این روش به کودکان امکان می‌دهد احساسات دشوار را پردازش کرده و فرایند بهبود را به شکلی طبیعی و قابل مدیریت آغاز کنند.

شیوا همچنین از درمان شناختی-رفتاری متمرکز بر تروما (TF-CBT) استفاده می‌کند، رویکردی مبتنی بر شواهد که در درمان تروما مؤثر شناخته شده است. TF-CBT به کودکان کمک می‌کند تجربه تروماتیک را پردازش کرده و معنای آن را درک کنند، در حالی که مهارت‌هایی برای مقابله با افکار و احساسات آزاردهنده به آنها می‌آموزد. شیوا با کودکان کار می‌کند تا باورهای غیرمفید ناشی از تروما، مانند احساس گناه، شرم یا سرزنش خود را شناسایی و به چالش بکشند. از طریق تکنیک‌های ملایم و متناسب با سن کودک، او کودکان را راهنمایی می‌کند تا این افکار را بازسازی کرده و دیدگاه سالم‌تری نسبت به رویداد تروماتیک پیدا کنند.

تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و آرام‌سازی نیز بخشی جدایی‌ناپذیر از درمان تروما توسط شیوا هستند. تروما اغلب کودکان را در حالت هوشیاری مفرط قرار می‌دهد و آنها را از آرام شدن باز می‌دارد. شیوا به کودکان تمرین‌های ذهن‌آگاهی مانند تنفس عمیق، آرام‌سازی تدریجی عضلات و تمرین‌های زمینی را می‌آموزد تا بدن و ذهن خود را آرام کنند. این تکنیک‌ها به کودکان قدرت می‌دهد تا اضطراب خود را مدیریت کرده و حس آرامش و ثبات را به زندگی روزمره‌شان بیاورند. با یادگیری خودتنظیمی، کودکان می‌توانند کنترل بیشتری بر احساسات و واکنش‌های خود داشته باشند.

شیوا بر تقویت تاب‌آوری در کودکانی که تروما را تجربه کرده‌اند، تأکید زیادی دارد. تاب‌آوری به معنای توانایی بازیابی پس از مشکلات و ادامه رشد است و بخش مهمی از فرایند بهبود محسوب می‌شود. شیوا به کودکان کمک می‌کند نقاط قوت خود را شناسایی کرده و از آنها به‌عنوان ابزارهایی برای مقابله و غلبه بر چالش‌ها استفاده کنند. او فعالیت‌هایی را معرفی می‌کند که عزت‌نفس و شفقت به خود را تقویت می‌کنند و این ایده را که آنها قوی و توانمند هستند، علیرغم آنچه تجربه کرده‌اند، تقویت می‌کند. با جشن گرفتن حتی دستاوردهای کوچک، شیوا به کودکان کمک می‌کند خود را به‌عنوان بازماندگان به جای قربانیان ببینند و امید و اعتماد به آینده در آنها ایجاد کند.

مشارکت والدین یکی دیگر از اجزای ضروری درمان تروما توسط شیوا است. او درک می‌کند که تروما نه تنها بر کودک، بلکه بر کل سیستم خانواده تأثیر می‌گذارد. با همکاری نزدیک با والدین، شیوا اطلاعاتی درباره تأثیرات تروما ارائه داده و استراتژی‌هایی برای حمایت از فرایند بهبود کودکشان به آنها می‌آموزد. والدین یاد می‌گیرند چگونه محیطی حساس به تروما در خانه ایجاد کنند، به نیازهای کودکشان با همدلی پاسخ دهند و از روال‌های منظم برای تقویت حس امنیت استفاده کنند. جلسات کوچینگ والدین شیوا همچنین راهنمایی‌هایی درباره مراقبت از خود ارائه می‌دهد، زیرا حمایت از کودک در دوران بهبودی تروما می‌تواند از نظر احساسی چالش‌برانگیز باشد.

در مواردی که تروما با غم یا فقدان همراه است، شیوا تکنیک‌های درمانی اضافی را برای کمک به کودکان در پردازش و پذیرش فقدان ادغام می‌کند. هنر درمانی، به عنوان مثال، به کودکان اجازه می‌دهد تا غم خود را به صورت تصویری بیان کنند، در حالی که درمان روایتی به آنها کمک می‌کند داستانی منسجم درباره تجربه‌شان ایجاد کنند. رویکرد دلسوزانه و جامع شیوا اطمینان می‌دهد که همه جنبه‌های رفاه احساسی و روانی کودک مورد توجه قرار می‌گیرد و به بهبودی کامل‌تر و پایدارتر منجر می‌شود.

مراقبت مبتنی بر تروما شیوا بر پایه درک عمیق او از علوم اعصاب و پلاستیسیته مغز استوار است. او به کودکان و والدین درباره تأثیر تروما بر مغز و چگونگی کمک مداخلات درمانی برای بازسازی مغز توضیح می‌دهد. این دانش خانواده‌ها را توانمند می‌کند تا به طور فعال در فرایند بهبودی مشارکت کرده و حس امید و امکان را تقویت کنند. از طریق رویکرد جامع و همدلانه خود، شیوا موفقیان به بسیاری از کودکان و خانواده‌ها کمک کرده است تا آرامش و بهبودی را پیدا کنند و آنها را به سوی آینده‌ای پر از تاب‌آوری و شادی تازه هدایت کرده است.