طلاق

طلاق می‌تواند تجربه‌ای بسیار تأثیرگذار بر زندگی کودکان باشد و اغلب احساساتی مانند سردرگمی، اضطراب، غم و حتی احساس گناه را در آنها برانگیزد. پویایی خانواده‌ای که آنها می‌شناختند به طور چشمگیری تغییر می‌کند و مقابله با این تغییرات می‌تواند برایشان دشوار باشد. ششیوا موفقیان، روان‌درمانگر متعهد، بازی‌درمانگر و لایف کوچ، با بیش از ۱۵ سال تجربه به کودکان و خانواده‌ها در مواجهه با چالش‌های احساسی طلاق کمک می‌کند. رویکرد او که بر کودک‌محوری و همدلی بنا شده است، نیازهای منحصربه‌فرد هر کودک را برطرف می‌کند و به آنها در پردازش احساساتشان و تطبیق با ساختار جدید خانواده یاری می‌رساند.

شیوا ابتدا یک محیط درمانی امن و دوستانه ایجاد می‌کند که در آن کودکان بتوانند احساسات خود را آزادانه بیان کنند. استفاده او از بازی‌درمانی برای کودکانی که ممکن است در بیان کلامی احساساتشان مشکل داشته باشند، بسیار مؤثر است. بازی‌درمانی به کودکان اجازه می‌دهد به شیوه‌ای آشنا و غیرتهدیدکننده احساسات درونی خود، از جمله غم، خشم یا سردرگمی، را بیان کنند. از طریق فعالیت‌هایی مانند نقاشی، داستان‌سرایی و بازی تخیلی، شیوا می‌تواند وضعیت احساسی کودک را مشاهده کرده و بهتر درک کند. این جلسات به کودکان کمک می‌کند تا تجربیات خود را به شکلی طبیعی و آرامش‌بخش درک کرده و احساس تأیید و درک شدن داشته باشند.

یکی از اهداف اصلی کار شیوا کمک به کودکان در توسعه مهارت‌های تنظیم احساسات است. طلاق اغلب احساسات شدید را به همراه دارد که ممکن است کودکان در مدیریت آنها مشکل داشته باشند. شیوا با استفاده از تکنیک‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی، مانند تمرینات تنفس عمیق و فعالیت‌های آگاهی از بدن، به کودکان می‌آموزد که چگونه هنگام احساس فشار، بدن و ذهن خود را آرام کنند. این تمرین‌ها علاوه بر فراهم کردن آرامش فوری از اضطراب، به کودکان مهارت‌های مادام‌العمر برای تنظیم احساسات خود می‌دهد. با معرفی تمرینات ذهن‌آگاهی به شکلی سرگرم‌کننده و جذاب، شیوا کودکان را در فرایند درمان فعال نگه می‌دارد و به آنها احساس قدرت برای مدیریت احساساتشان می‌دهد.

شیوا همچنین از درمان شناختی-رفتاری (CBT) برای رسیدگی به افکار و باورهایی که ممکن است کودکان در نتیجه طلاق والدینشان به‌دست آورده باشند، استفاده می‌کند. بسیاری از کودکان ممکن است طلاق را به خود نسبت دهند و فکر کنند که آنها باعث جدایی والدین شده‌اند. شیوا به آرامی این باورهای منفی و نادرست را به چالش کشیده و به کودکان کمک می‌کند بفهمند که طلاق تقصیر آنها نیست و هر دو والدین همچنان آنها را دوست دارند. با استفاده از زبانی متناسب با سن کودک و مثال‌های مناسب، او به کودکان کمک می‌کند این افکار را بازسازی کرده و دیدگاهی متعادل‌تر نسبت به وضعیت خانواده‌شان پیدا کنند. این بازسازی شناختی حس امنیت را تقویت کرده و احساس گناه یا مسئولیت را کاهش می‌دهد.

در زمان‌هایی که پویایی خانواده مختل می‌شود و روال‌ها یا ترتیبات جدید زندگی باعث سردرگمی می‌شود، شیوا به کودکان کمک می‌کند تا با این تغییرات سازگار شوند. او از ابزارهایی مانند جدول‌های تصویری، داستان‌های اجتماعی و بازی‌های نقش‌آفرینی استفاده می‌کند تا کودکان را برای تغییراتی مانند انتقال بین دو خانه یا تطبیق با ترتیبات جدید حضانت آماده کند. با تقسیم این انتقال‌ها به مراحل قابل‌مدیریت، شیوا به کودکان کمک می‌کند احساس کنترل بیشتری داشته و کمتر از ناشناخته‌ها اضطراب داشته باشند.

علاوه بر جلسات فردی با کودک، شیوا بر همکاری والدین تأکید زیادی دارد. او درک می‌کند که والدین ممکن است در دوران طلاق با چالش‌های احساسی خود دست‌وپنجه نرم کنند که می‌تواند بر توانایی آنها برای حمایت از کودکانشان تأثیر بگذارد. شیوا راهنمایی‌هایی برای والدین ارائه می‌دهد تا به آنها کمک کند محیطی پایدار و پرورش‌دهنده برای فرزندانشان ایجاد کنند. این شامل راهنمایی‌هایی درباره استراتژی‌های مؤثر برای والدگری مشترک، تنظیم روال‌های ثابت و حفظ ارتباط باز با کودک است. با همکاری نزدیک با هر دو والدین (در صورت امکان)، شیوا اطمینان می‌دهد که نیازهای کودک در اولویت قرار گرفته و از هر دو مراقب حمایت دریافت می‌کند.

شیوا همچنین جلسات خانوادگی را در صورت مناسب بودن برگزار می‌کند و فضایی برای ارتباط باز و بهبود فراهم می‌کند. این جلسات ممکن است شامل فعالیت‌های ساختاری باشد که والدین و کودکان را تشویق می‌کند احساسات خود را به روشی سازنده بیان کنند و به بازسازی اعتماد و درک در خانواده کمک کند. جلسات خانوادگی به‌ویژه برای رسیدگی به سوءتفاهم‌ها یا احساسات ترک‌شدگی که ممکن است کودک تجربه کند، بسیار مفید است. راهنمایی ملایم و دلسوزانه شیوا به مکالمات صادقانه اجازه می‌دهد و در عین حال اطمینان حاصل می‌کند که همه احساس شنیده شدن و احترام دارند.

در مواردی که کودکان با تضاد وفاداری دست‌وپنجه نرم می‌کنند یا احساس می‌کنند بین والدین خود گرفتار شده‌اند، شیوا پشتیبانی ویژه‌ای ارائه می‌دهد. او به کودکان کمک می‌کند درک کنند که دوست داشتن هر دو والدین کاملاً قابل قبول است و نیازی به انتخاب طرف ندارند. این اطمینان می‌تواند به‌طور قابل توجهی بار احساسی که کودکان اغلب در طول طلاق تجربه می‌کنند، کاهش دهد. شیوا همچنین از تمرینات هنری و نوشتاری برای کمک به کودکان در بیان این احساسات پیچیده در محیطی امن و سازنده استفاده می‌کند.

رویکرد جامع شیوا برای حمایت از کودکان در دوران طلاق بر پایه درک او از رشد کودک و علوم اعصاب است. او معتقد است که کودکان با دریافت ابزارها و حمایت‌های مناسب، انعطاف‌پذیر هستند و می‌توانند با تغییرات مهم سازگار شوند. با تمرکز بر تاب‌آوری احساسی، استراتژی‌های مقابله‌ای سالم و ارتباط باز، شیوا موفقیان به کودکان کمک می‌کند پیچیدگی‌های طلاق را مدیریت کنند و با اعتماد به نفس و خودباوری بیشتری رشد کنند. تعهد او به ایجاد ثبات و امید به بسیاری از خانواده‌ها کمک کرده است تا در یکی از چالش‌برانگیزترین دوران‌های زندگی خود، راهی برای بهبود و شروعی دوباره پیدا کنند.