رایگان – راهکارهایی برای اختلالات خواب

داشتن یک خواب شبانه‌ی خوب برای کودکان و والدین حیاتی است. در این اپیزود، ما به بررسی اختلالات شایع خواب در کودکان می‌پردازیم و علمی که پشت این اختلالات قرار دارد را بررسی می‌کنیم. بسیاری از والدین با الگوهای خواب نامنظم فرزند خود دست‌وپنجه نرم می‌کنند که این موضوع می‌تواند هم بر سلامت کودک و هم بر استراحت مورد نیاز والدین تأثیر بگذارد

با ما همراه باشید تا درباره اهمیت خواب پیوسته برای کودکان صحبت کنیم، اینکه چگونه خواب به رشد آن‌ها کمک می‌کند و والدین چه کارهایی می‌توانند انجام دهند تا یک روتین شبانه‌ی آرام‌تر برای فرزندشان ایجاد کنند. چه با مشکل خواباندن کودک روبرو باشید و چه با بیدار شدن‌های مکرر در شب، این اپیزود بینش‌های ارزشمندی برای بهبود کیفیت خواب کودک شما ارائه می‌دهد

.بیایید زمان خواب را آرام‌تر و شب‌ها را پُرآرامش‌تر کنیم